DR.PAVEL PETROV
Упражнения после протезирования тазобедренного сустава.
Положение валика между ног обеспечит правильное положение по время сна.
Высота стула должна обеспечивать сгибание в суставе не больше 90°
Избыточный внутренний поворот ноги внутрь.
Использование слишком низкого стула или наклон вперед.
Скрещивание ног.
Избыточный наружный поворот ноги.
Наведи на кружок
После протезирования тазобедренного сустава необходимо соблюдать несколько простых правил движения впервые 2 месяца.
*Спать можно на спине и здоровом боку с использованием валика
*Нельзя садиться на низкие предметы
*Исключить повороты ноги внутрь и наружу
*Спать можно на спине и здоровом боку с использованием валика
*Нельзя садиться на низкие предметы
*Исключить повороты ноги внутрь и наружу
Стартовый комплекс упражнений в раннем послеоперационном периоде.
*Начните делать упражнения со следующего дня после операции.
*Лучше делать часто и понемногу, чем редко до утомления мышц.
*Задача ранней гимнастики не тренировка мышц, а обеспечение работы вен и вашего сустава.
*Начните делать упражнения со следующего дня после операции.
*Лучше делать часто и понемногу, чем редко до утомления мышц.
*Задача ранней гимнастики не тренировка мышц, а обеспечение работы вен и вашего сустава.
Исходное положение
Движения стопами.
Потяните стопу на себя, а затем максимально от себя
Потяните стопу на себя, а затем максимально от себя
Сгибание ноги.
Не отрывая стопу от кровати согните коленный сустав.
*Если не зватает сил - используйте петлю для помощи.
Не отрывая стопу от кровати согните коленный сустав.
*Если не зватает сил - используйте петлю для помощи.
Подъем ноги.
Оторвите от кровати прямую ногу.
*Если не сватает сил- достаточно на первом этапе просто напрягать мышцу бедра.
Оторвите от кровати прямую ногу.
*Если не сватает сил- достаточно на первом этапе просто напрягать мышцу бедра.
Упражнения с резинкой.
Выполняются на более поздних этапах, когда вы уверенно ходите.
Выполняются на более поздних этапах, когда вы уверенно ходите.
Не нужно создавать сильного сопротивления жгута. Даже собственного веса ноги первично достаточно для тренировки.